Стрэсс менежмент 01

Стрэссийн менежментийн энэхүү хичээлээ тархи судлал, эерэг сэтгэл хөдлөлийн ухаан, сэтгэл судлал, сэтгэл заслын ухаанд тулгуурлан бэлтгэсэн болно. 

Хичээлийн төгсгөлд та; 

• Стрэссийн тухай нэгдсэн ойлголттой болно, 
• Стрэсс үүсэх шалтгаан, хүний онцлог өгөгдөл, тархины үйл ажиллагаанд суралцана, 
• Стрэсс хүний бие, сэтгэл, оюун ухааны эрүүл байдалд хэрхэн нөлөөлдөг тухайд суралцана, 
• Өөрийн амьдрал дахь стрэссийг таньж илрүүлэх, үүсэх шалтгааныг тодорхойлох чадамжтай болно, 
• Стрэссээ удирдах, бууруулах алхмуудад суралцана. 

Энэхүү хичээлийн бичлэгийг хуулбарлах, бусдад зөвшөөрөлгүй түгээхийг хориглоно.